如何调理饮食改善剖宫疤痕

何调理饮食改善剖宫疤痕?伴随剖宫手术而产生的疤痕，即所谓剖宫疤痕。这些年，选择剖宫产的女性越来越多，但我们都知道，剖宫疤痕是十分难以治愈的，想要重拾光洁小腹，就需要打一场持久战。专家建议，好从日常生活一些小细节做起，诸如饮食调理等，促进剖宫疤痕的恢复。

剖宫产半年之内，是防止剖宫疤痕产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。

如何调理饮食改善剖宫疤痕?

总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。

首先，勿偏食。

中医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。

其次，勿过食。

过食是指过多食和过少食；过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。

后，勿乱食。

如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品，肥甘厚腻之味，辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。

在此还要提醒大家，水是人体好的营养，也是便宜的排毒剂，在修复剖宫疤痕时，它也同样发挥着不容忽视的作用。因此保持水分很重要。