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如何调理饮食改善剖宫疤痕

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何调理饮食改善剖宫疤痕?伴随剖宫手术而产生的疤痕,即所谓剖宫疤痕。这些年,选择剖宫产的女性越来越多,但我们都知道,剖宫疤痕是十分难以治愈的,想要重拾光洁小腹,就需要打一场持久战。专家建议,好从日常生活一些小细节做起,诸如饮食调理等,促进剖宫疤痕的恢复。

剖腹产疤.jpg

剖宫产半年之内,是防止剖宫疤痕产生的重要阶段,一定要注意自己的饮食。

如何调理饮食改善剖宫疤痕?

总体来说,要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物,如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。

首先,勿偏食。

中医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡,不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中,保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。

其次,勿过食。

过食是指过多食和过少食;过多食,易损伤脾胃至气血生化不足;过少食则营养不良,气血亦会不足,导致正气亏虚,邪气泛滥。

后,勿乱食。

如果自己是疤痕体质,且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候,饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品,肥甘厚腻之味,辛辣燥性之食,要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞,健运功能失常,还会增加血流量,这就给疤痕的恶化创造了条件。

在此还要提醒大家,水是人体好的营养,也是便宜的排毒剂,在修复剖宫疤痕时,它也同样发挥着不容忽视的作用。因此保持水分很重要。

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